We gaan scheiden

Hoe vertel je je kind dat jullie uit elkaar gaan?

Je hoeft het niet perfect te doen.

Je hoeft ook niet alle antwoorden te hebben.

Je kind heeft vooral behoefte aan eerlijkheid, duidelijkheid en ruimte voor alles wat het voelt.

KIJK DOOR DE OGEN VAN JE KIND

Een kind verwerkt een scheiding niet in één gesprek. Misschien reageert je kind verdrietig of boos, maar het kan ook gebeuren dat je kind gewoon verder speelt en pas weken later ineens een vraag stelt. Of dat het gedrag verandert zonder te vertellen waarom.

Achter ieder gedrag schuilt een verhaal.
Maar niet ieder verhaal wordt verteld met woorden.

Daarom is het zo belangrijk om niet alleen te vertellen wat er gaat gebeuren, maar ook ruimte te blijven maken voor wat er in je kind leeft.

HOE VERTEL JE HET?

Wees eerlijk. Wees duidelijk. En houd het passend bij je kind.

Vertel wat je kind moet weten, zonder het te belasten met problemen van volwassenen.

Maak duidelijk:

  • dat jullie uit elkaar gaan;
  • wat er voor je kind verandert;
  • wat hetzelfde blijft;
  • dat het niet de schuld van je kind is;
  • dat het van beide ouders mag blijven houden.

En misschien wel het belangrijkste:

Geef je kind toestemming om alles te voelen.

Verdriet.
Boosheid.
Opluchting.
Verwarring.
Of helemaal niets.

Je hoeft het niet meteen op te lossen. Je mag gewoon luisteren en aanwezig zijn. 

HOE HELP JE JE KIND DOOR DE SCHEIDING?

Je hoeft niet alles in één keer goed te doen. Begin met deze drie dingen:

1. Vertel eerlijk wat er gaat veranderen

Gebruik duidelijke woorden die passen bij de leeftijd van je kind. Laat geen ruimte voor de gedachte dat je kind de scheiding heeft veroorzaakt.

2. Laat ruimte voor de reactie van je kind

Je kind hoeft niet meteen verdrietig te zijn. Misschien komt de reactie later. Blijf beschikbaar en kom er steeds opnieuw op terug.

3. Blijf nieuwsgierig naar wat er onder het gedrag zit

Boosheid, terugtrekken, slecht slapen of juist heel vrolijk doen kunnen allemaal manieren zijn waarop een kind probeert om te gaan met wat er gebeurt.

Je hoeft niet te raden wat je kind nodig heeft. Je kunt het samen ontdekken.

EEN SCHEIDING IS GEEN EENMALIG GESPREK

Het vertellen is slechts het begin. Een kind heeft tijd nodig om te begrijpen wat er gebeurt en om zich aan te passen aan de nieuwe situatie. Daarom heb ik Sloompje Slak – het gebroken huis ontwikkeld. Een kinderboek waarin niet de scheiding van de ouders centraal staat, maar de beleving van het kind. Een verhaal dat herkenning geeft en op een zachte manier uitnodigt om samen te praten.

WIL JE WETEN HOE JE JE KIND HIERBIJ KUNT HELPEN?

Het complete Sloompje Slak Scheidingspakket voor thuis

Voor jou én je kind in een periode waarin er veel verandert.

Alles wat je nodig hebt om je kind te helpen vanaf het eerste gesprek en alles daarna. Begrijpen wat er gebeurt, gevoelens bespreekbaar maken en ook in de periode daarna dichtbij je kind blijven.

Boek • Werkboek • SlooMoji gesprekskaarten • Luisterverhaal • Scheidingsknuffel • Kids meditatie

€ 74,95

WEES ALERT OP SIGNALEN

Een kind kan veel verwerken zonder daar woorden aan te geven. Blijf daarom niet alleen kijken naar wat je kind vertelt, maar ook naar veranderingen in gedrag.

Let bijvoorbeeld op:

  • opvallend boos, verdrietig of angstig gedrag;
  • zich steeds meer terugtrekken;
  • slecht slapen of veel piekeren;
  • lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak;
  • sterk veranderend gedrag thuis of op school;
  • steeds terugkerende zorgen of vragen;
  • het gevoel dat je kind tussen beide ouders in komt te staan.

Herken je dit en maak je je zorgen? Neem dan contact met me op.

Ik kijk graag met jullie mee naar wat er speelt en wat je kind nodig heeft. Dan plannen we een Gezinsreading: Een persoonlijke online sessie waarin we samen kijken naar jullie gezin, wat er speelt en wat jouw kind nodig heeft. Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je vraag is.

→ Bekijk de Gezinsreading

JULLIE GEZIN VERANDERT

Maar de liefde voor je kind verandert niet.

Je hoeft niet eerst een perfecte ouder te zijn om je kind goed door een scheiding te begeleiden.

Je mag zoeken. Je mag vragen stellen. Je mag het soms even niet weten.

Dat is 100% puur ouderschap.

STRAAL!

Voel je dat het tijd is om weer te shinen?

Een scheiding is vaak een eyeopener, een moment om de balans in je leven op te maken. Wanneer de basis wegvalt en alles voor je open ligt, liggen de kansen om te groeien vaak voor je neus.

Durf jij deze scheiding te zien als een kans om weer te stralen — en in je kracht te staan?

Als je voelt dat het tijd is voor de 2.0 versie van jezelf, dan klik hieronder op de button en we plannen een 10 minuten gesprek in om af te stemmen: zijn we een match? Past een STRAAL traject bij jou? Wat kun je verwachten en wat zijn de kosten.