Lieve gescheiden ouder,
Je hebt er niet voor gestudeerd om gescheiden ouder te zijn — dus help ik je graag een handje.
Hieronder vind je voorbeeldvragen die je kunnen helpen om het gesprek met je kind(eren) op gang te brengen. Ze zijn ontstaan uit talloze gesprekken, vol (eigen)wijsheden, met kinderen van gescheiden ouders in mijn praktijk., aangevuld met mijn eigen ervaring als gescheiden mama én gefinetuned door mijn blik als therapeut.
Ik hoop dat je er iets aan hebt!
De vragen zijn gekoppeld aan het nummer van de 2 Huizen Post die je kind ontvangt: bij envelop 1 horen de vragen van nr. 1, bij envelop 2 die van nr. 2, enzovoort. Je ontvangt de voorbeeldvragen ook maandelijks per mail, maar je kunt ze altijd hier terugvinden.⤵
voorbeeldVragen - Gebroken huis - 1
Op een dag wordt Sloompje wakker en ontdekt ze dat haar huis in twee delen gebroken is. Ze schrikt ervan.
Jij woonde met je ouders in één huis. Jullie waren één gezin. Nu is jouw gezin, verdeeld over twee huizen. Je ouders wonen niet meer bij elkaar.
Beantwoord samen de volgende vragen. 1 vraag voor jou en 1 vraag voor papa en/of mama. Wel zo eerlijk, toch?
1.Welk gevoel had je toen je ouders vertelden dat ze gingen scheiden?
2.Papa/mama, vertel welk gevoel jij had toen jullie besloten om te gaan scheiden.
TIP: Je hoeft het niet in woorden te zeggen, je kunt ook gewoon de afbeelding aanwijzen die het meest past bij je gevoel.
Voorbeeldvragen - Huis lijmen - 2
Sloompje probeert het huis te lijmen. Ze wil dat alles hetzelfde blijft.
Jij woonde met je ouders in één huis. Jullie waren één gezin. Nu is jouw gezin, verdeeld over twee huizen. Je ouders wonen niet meer bij elkaar.
Beantwoord om de beurt de volgende vragen;
1. Als je toverkracht had... zou je dan alles terugtoveren zoals het vroeger was, toen jullie nog samenwoonden?
2. Is er ook iets dat je misschien juist niet zou willen terugtoveren?
3. En als je dat niet kunt toveren… welk gevoel geeft je dat?
TIP: Gebruik hierbij de emotie plaatjes op de achterzijde van het stickerboek of onderaan de webpagina die je kind via de QR code bezoekt.
voorbeeldVragen - Emoties - 3
Sloompje werd boos op haar vrienden. Van binnen voelde ze zich eigenlijk niet alleen boos, maar vooral verdrietig. De vrienden wisten niet dat Sloompje zich zo verdrietig voelde.
We voelen allemaal wel eens emoties zoals boosheid of verdriet. Dat is heel normaal!
Beantwoord om de beurt de volgende vragen. Dus jij én papa/mama;
1. Voel jij je ook wel eens verdrietig van binnen als je boos doet?
2. Kun jij het zien als papa/mama boos is? Wat zie je dan?
3. Kun jij het zien als papa/mama zich van binnen verdrietig voelt? (of misschien kun je het wel voelen)
- Waar papa/mama staat lees je dan zoon/dochter als je de vragen als ouder beantwoordt.
Voorbeeldvragen - In mijn nakie - 4
Als Sloompje zich bang voelt, vertelt ze dat altijd aan Nijn. Ze knuffelt dan lekker met Nijn en valt vaak samen met haar in slaap.
Misschien heb jij ook iemand waar je graag tegenaan ligt, iemand die je troost.
Beantwoord om de beurt de volgende vragen. Ja, ook jij papa/mama😉 ;
1. Heb jij een lievelingsknuffel of lievelingsspeelgoed?
2. Met wie wil jij knuffelen als je je bang voelt?
3. Met wie wil jij praten als je je bang voelt?
voorbeeldVragen - mijn eigen hut - 5
Sloompje is haar vrienden dankbaar voor de mooie hut. Ze voelt zich er fijn en veilig in. Ze heeft haar lievelingspullen er ook al ingelegd. Ook Nijn, haar lievelingsknuffel, heeft een plekje gekregen. Als ze aan het eind van de dag onder een zacht dekentje uitrust in haar hut, krijgt ze een blij en warm gevoel.
Beantwoord om de beurt de volgende vragen. Ja, ook jij papa/mama😉 ;
1. Heb je in allebei je huizen zo'n fijne plek?
2. Is je fijne plek veranderd sinds de scheiding?
3. Ben je daar graag alleen of juist met iemand samen?
4. Wie mag er (niet) in je fijne plek komen?
5. Heb je op school ook een fijne plek?
TIP voor ouders: Pak de tekening die je kind gemaakt heeft erbij. Dat praat vast nog makkelijker.
Voorbeeldvragen - echte vrienden - 6
Als Sloompje zich verdrietig, boos of bang voelt, vertelt ze dat altijd aan Nijn. Ze knuffelt dan lekker met Nijn en valt vaak samen met haar in slaap.
Beantwoord om de beurt de volgende vragen. Ja, ook jij papa/mama😉 ;
1. Wat kunnen je ouders doen om je te helpen als je je verdrietig, boos of bang voelt? [Vervang 'ouders' door 'kind' als de ouder de vraag beantwoordt.]
2. Met wie wil jij knuffelen als je je verdrietig, boos of bang voelt?
3. Met wie wil jij praten als je je verdrietig, boos of bang voelt?
Lieve ouder: Heeft je kind toegang tot iedereen die in een hartje geschreven staat en hem/haar dus dierbaar is? Nee? Ga op zoek naar mogelijkheden en vormen om dat te realiseren. Ook als dit betekent dat je mensen een (grotere) plek in het leven van je kind moet geven, dan jij zelf zou willen. Je helpt er je kind mee en zeer waarschijnlijk komt het uiteindelijk de situatie en jezelf ook ten goede.
voorbeeldVragen - afscheid nemen - 7
Sloompje heeft afscheid genomen van haar oude huis. Dat was niet makkelijk, maar gelukkig hebben Fien en Spinkie haar geholpen om dat op een manier te doen die fijn voelde.
Beantwoord om de beurt de volgende vragen. Ja, ook jij papa/mama😉 ;
1. Wat voel jij in je buik als je afscheid neemt van papa of mama? [Vervang 'ouders' door 'kind' als de ouder de vraag beantwoordt.]
2. Wat helpt jou om afscheid wat fijner te maken? Bijvoorbeeld een knuffel, iets meenemen, een ritueeltje of een grapje dat jullie altijd maken?
3. Als je denkt aan vroeger – toen jullie nog in één huis woonden – welke herinnering geeft je dan een fijn gevoel?
4. Welke nieuwe herinnering zou jij nog graag willen maken, nu je in twee huizen woont?
Voorbeeldvragen - Je moet kiezen - 8
Cré en Ator werken niet meer samen en willen dat Sloompje tussen hen kiest. Sloompje wil helemaal niet kiezen. Ze wil dat de twee timmermuizen samen een nieuw slakkenhuis voor haar maken!
Beantwoord om de beurt de volgende vragen over beide ouders. Ja, ook jij papa/mama over de andere ouder😉 ;
1. Wat vind je leuk of fijn aan papa/mama?
2. Waarin lijk je op papa/mama?
3. Voelt het fijn om bij papa iets leuks over mama te vertellen? Of bij mama iets leuks over papa?
4. Waarom vind je papa/mama lief?
voorbeeldVragen - droomhuis - 9
Sloompje droomde van haar allermooiste slakkenhuis. Het was precies zoals zij het fijn vond: zacht, warm en rustig.
Beantwoord de volgende vragen.
1. Welke droom hoop je dat ooit uitkomt?
2. Wanneer zou het echt jóuw droomhuis zijn, bij papa/mama? Denk aan spullen, dieren én mensen. Wat voelt goed? Zou je misschien iets anders willen?
3. Hoe zou jouw droomkamer eruitzien bij papa/mama?
Voorbeeldvragen - opkomen voor jezelf - 10
Sloompje leert van Fien om voor zichzelf op te komen. Ze zegt met krachtige stem: “Ik vind het niet fijn dat jullie niet naar me luisteren. Ik voel me daardoor verdrietig. Ik wil graag dat jullie naar me luisteren. Ik wil graag dat jullie samen een nieuw slakkenhuis voor mij maken.”
Als je ouders gaan scheiden, zijn er misschien ook dingen die je niet fijn vindt. Het kan helpen als je dan net als Sloompje de drie zinnen gebruikt om te
vertellen wat je wel en niet fijn vindt.
1. Wat vind je niet fijn?
2. Welk gevoel heb je dan?
3. Wat kunnen je ouders doen zodat je je fijner voelt?
TIP: Het kan helpen om bladzijde 20 uit het stickerboek erbij te pakken.
voorbeeldVragen - Nieuw huis- 11
Cré en Ator hebben een prachtig nieuw slakkenhuis gemaakt voor Sloompje. Sloompje moet er wel nog aan wennen. Ze vindt het spannend, een nieuw huis, maar krijgt er ook een vrolijk gevoel van. Sloompje heeft er haar eigen fijne plekje van gemaakt. Ze heeft de tekening van haar oude huis opgehangen, heeft Nijn een mooie plek gegeven, het stukje van het oude huis in een glazen doosje gedaan en foto’s van haar vrienden opgehangen.
Jij hebt ook een nieuw huis gekregen, een nieuwe kamer en misschien wonen er ook wel nieuwe mensen of dieren bij je. Dan moet je soms even wennen. Het kan helpen om dan dingen bij je te hebben die je fijn vindt.
1. Welk gevoel heb je dat je een nieuw huis hebt gekregen?
2. Heb jij ook nog een herinnering aan je oude huis, je oude gezin ?
3. Heb je iets van papa bij mama? Heb je iets van mama bij papa? (Bijv. een foto)
4. Wat zou je graag op beide plekken bij je willen hebben? (Bijv. lievelingsknuffel of –speelgoed)
Voorbeeldvragen - wat een avontuur - 12
Sloompje heeft veel geleerd in dit avontuur met haar gebroken huis. Haar lijf voelde van binnen en van buiten vaak een beetje raar/vreemd.
Ze heeft nu geleerd dat dat emoties zijn en dat iedereen zich wel eens bang, boos, blij of verdrietig voelt. Ze weet nu dat ze om hulp kan vragen.
Opkomen voor zichzelf door te zeggen wat ze wel en niet fijn vindt, heeft ze van Fien geleerd. Dat vindt ze soms nog spannend, maar ze oefent ermee.
Jij hebt vast ook van alles geleerd van jouw avontuur, de scheiding van je ouders.
1. Vind je het fijn en makkelijk om te vertellen wat je voelt?
2. Vind je het fijn als iemand je knuffelt als je verdrietig bent?
3. Heb je al geoefend met opkomen voor jezelf?
